GRÁFICO DE FORÇA POR TEMPO

O primeiro pico de força é o impacto, pois é onde tem a maior força em menor tempo. Como podemos observar nos gráfico durante a corrida o pico de impacto é maior, o que nos possibilita confirmar que o impacto é diretamente proporcional a velocidade, ou seja, quanto mais velocidade maior será o impacto experimentado. Por isso não se recomenda pessoas obesas a correrem durante seus treinos, pois o risco de lesão é alto.

O segundo pico de força corresponde ao pico ativo, representa a força gerada pelos músculos para dar propulsão ao movimento. Podemos observar que o pico ativo não se modifica tanto com o aumento da velocidade, e isso ocorre pois quando o músculo chega no se máximo o que faz com que a velocidade aumente é a frequência da passada, então a partir de certo instante a força gerado pelos músculos se mantém, e o desenho do gráfico não se altera muito.

CAMINHADA - BAIXO IMPACTO

A caminhada é considerada uma atividade de baixo impacto pois a força em um determinado intervalo de tempo é pequena. O praticante experimenta cerca de uma vez a sua massa corporal durante a atividade. Todavia, a caminhada não é a atividade mais indicada para pessoas obesas, pois estas já possuem a massa corporal aumentada.

MINHA BIOMECÂNICA

Os vídeos a seguir fazem parte da apresentação da tarefa Minha Biomecânica da OLB, na qual deveríamos apresentar as aplicações da biomecânica na prática da nossa profissão.

Líver Priário, licenciado em Educação Física pela UNIPAMPA

Renato Azevedo, licenciado em Educação Física pela UNIPAMPA

Rafael Meneghetti, formado em Educação Física pelo IPA-Porto Alegre

Aramis Muller, formado em Educação Física pela PUC-URUGUAIANA

CINEMÁTICA ÂNGULAR - PICOS DE FLEXÃO DO JOELHO DURANTE A MARCHA

O vídeo é uma das tarefas da OLB (Olimpíadas de Biomecânica), em que analisamos a marcha e identificamos os picos de flexão do joelho.

Para realização da análise colocamos marcações em três pontos anatômicos do sujeito (fêmur, trocanter lateral e maléolo lateral), posicionamos a câmera perpendicularmente ao lado do sujeito e gravamos os ciclos da marcha. Posteriormente analisamos no software Kinovea.

Conforme estudamos o primeiro pico de flexão de joelho acontece na fase de apoio simples, e o segundo e maior pico de flexão ocorre na fase de balanço médio. 

Gráfico dos picos de flexão do joelho, a e d respectivamente.

BIKE FIT

O BIKE FIT é um conjunto de ajustes na bicicleta para promover segurança e conforto para o ciclista.

Recentemente o GNAP (Grupo de Neuromecânica Aplicada) da UNIPAMPA começou a proporcionar aos atletas amadores da cidade de Uruguaiana esse "serviço". O projeto está sendo executado pela equipe do P.A.C.TO (Programa de Avaliação do Condicionamento físico e Treinamento Orientado à competição).

Um dos ajustes principais é o da altura do selim. Para verificar se a altura do selim está na posição ideal  mensura-se o ângulo do joelho do ciclista, que deve estar entre 25º e 30º. Caso o ângulo seja superior ao "ideal" significa que o selim está muito baixo e deve-se aumentar a altura, caso o ângulo seja inferior, então, deve-se diminuir a altura do selim.

O risco de pedalar com o selim mais baixo do que o indicado é o ângulo da articulação do joelho estar muito grande e assim haver bastante compressão da patela, podendo acarretar em lesões.

Na imagem PRÉ AJUSTE, verificamos, através do aplicativo Technique, que o ângulo do joelho era aproximadamente 30º, no PÓS AJUSTE do selim para cima o ângulo passou a ser aproximadamente 28º, o que ajudou a diminuir a compressão da patela.

No PRÉ AJUSTE o ângulo era cerca de 48º, o que significa que o selim estava muito baixo. Aumentou-se a altura do selim e então o ângulo passou a ser 31º, mais próximo do ideal.

AULA PRÁTICA - CONTROLE POSTURAL

Nessa aula analisamos o controle postural através da trajetória do centro de massa. Usamos o footwork pro, um modelo de baropodômetro.

O objetivo da aula era experimentar diferentes situações e analisar os efeitos dessas no controle postural.

A atividade realizada foi um apoio bipodal aliado a uma tarefa cognitiva, no caso uma contagem decrescente de dois em dois números, durante trinte segundos.

Como resultado verificamos que o COP ântero-posterior aumentou, então a estabilidade diminuiu. Sabendo que nenhum dos quatro princípios da estabilidade foram modificados, concluímos que o que proporcionou essa instabilidade, comparado ao teste controle, foi a diminuição da velocidade de processamento, já que, nessa atividade, o organismo lidava com uma atividade paralela.

AULA PRÁTICA - CENTRO DE MASSA

O centro de massa (CM) é um ponto virtual que representa a divisão proporcional da massa corporal. É através do centro de gravidade que é possível avaliar, por exemplo, o deslocamento do sujeito em uma avaliação. 

Na primeira aula prática experimentamos a mudança de posição do CM, que é possível pela deslocação da massa corporal.

Os pontos que aparecem na foto são marcadores reflexivos, que são reconhecidos pelo sistema de câmeras de infravermelho do laboratório.

Na atividade ilustrada na foto o sujeito transpôs um obstáculo, e o centro de massa subiu exatamente a altura da caixa que foi transposta. 

Nessa atividade, inclinação lateral, pudemos observar que o CM se deslocou para fora do corpo, pelo efeito da massa corporal ser deslocada para o lado.